マンゴーとイチジクのアールグレイマリネ(2人分)
2026年7月21日

材料
| マンゴー | 1個 |
| イチジク | 2~3個 |
| アールグレイ茶葉 | 小さじ1(ティーバッグ1個分) |
| メープルシロップまたははちみつ | 小さじ2〜 |
| レモン汁 | 小さじ2 |
| マスカルポーネチーズ | 適量 |
作り方
- 1アールグレイの茶葉をすり鉢やミルなどで細かく挽いておく。
- 2マンゴーは一口大に切り、イチジクは皮をむいてくし形に切る。
- 3ボウルにマンゴーとイチジクを入れ、茶葉・レモン汁・メープルシロップを回しかける。
- 4優しく和え、冷蔵庫で5~10分ほど冷やす。
器に盛り、マスカルポーネチーズを添えてメープルシロップをかける。 - *マンゴーの切り方
- 1マンゴーを縦に立て、種の位置を確認する(種は平たい楕円形で、中心
に縦に入っている)。
種を避けるように、両サイドを縦に切り落とす(目安は中心から左右そ
れぞれ約1cmほどずらした位置)。
これで「半割り」が2枚と、種を挟んだ中央部分の3つに分かれる。 - 2次に半割りにした果肉を、皮を下にしてまな板に置く。
端から一定の幅(1〜1.5cm程度)で縦に切っていくと、くし形のスラ
イスができる。
皮ごと切ってしまって、あとから皮と実の間にナイフを入れて剥がすと
安定して切りやすい。

