毎日食べたい♪ トースト4種 各1枚分 しらすオリーブオイル、サバ味噌缶マヨ、アボカドエッグ、トマトベーコンチーズ
2026年3月21日
しらすオリーブオイル
材料
| 食パン | 1枚 |
| オリーブオイル | 小さじ2 |
| しらす | 15g |
| 大葉 | 1枚 |
| 塩 | 少々 |
作り方
- 1食パンにオリーブオイルを塗り、しらすをのせる。
- 2オーブントースターでこんがりきつね色になるまで焼く。
- 3好みでオリーブオイルを少量回しかけ、塩をふり、ちぎった大葉を散らす。
サバ味噌缶マヨ
材料
| 食パン | 1枚 |
| マヨネーズ | 小さじ1 |
| サバの味噌煮缶 | 75g |
| 小ネギのみじん切り | 少々 |
A
作り方
- 1サバの味噌煮は汁気を軽くきり、身をほぐしてAを加えて混ぜる。（※汁気をきるとベタつきを防げます）
- 2食パンにマヨネーズを塗り、[1]を広げてのせる。
- 3オーブントースターでこんがりきつね色になるまで焼く。
- 4仕上げに小ネギを散らす。
- ※汁気をきるとベタつきを防げます。
アボカドエッグ
材料
| 食パン | 1枚 |
| マヨネーズ | 小さじ1 |
| アボカド | 1/2個 |
| 卵 | 1個 |
| カシューナッツ(あれば) | 少々 |
| イタリアンパセリ | 少々 |
| 塩 | 少々 |
作り方
- 1ポーチドエッグを作る。小鍋に湯を沸かし、酢小さじ1を加える。卵を小さな器に割り入れ、静かに湯に落とし、白身が固まったら網じゃくしで取り出す。
- 2食パンにマヨネーズを塗り、オーブントースターでこんがりきつね色になるまで焼く。
- 3アボカドは皮と種を取り、薄くスライスする。
- 4[2]に[3]と[1]をのせ、塩、砕いたカシューナッツ、パセリを散らす。
トマトベーコンチーズ
材料
| 食パン | 1枚 |
| オリーブオイル | 小さじ1 |
| ミニトマト(半分に切る) | 5個 |
| ベーコン (5ミリ幅に切る) | 1/2枚分 |
| ピザ用チーズ | 15g |
| バジルの葉 | 少々 |
| 塩 | 少々 |
作り方
- 1食パンにオリーブオイルを塗り、ベーコン、ミニトマト、チーズを散らす。
- 2オーブントースターでこんがりきつね色になるまで焼く。
- 3好みでオリーブオイルを少量回しかけ、塩とバジルを散らす。
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