フランテ ロゼフランテ

カリッとジューシー♪丸ごと揚げ豚(4人分)

2026年7月21日

材料

豚肩ロース肉(かたまり)800g
揚げ油(捨てる前の古い油で可)適量
(鍋の底から肉の厚みの半分
~ひたひたになる量)
しょうゆ1/2カップ
黒こしょう(粗びき)大さじ1と1/2
キャベツ適量

作り方

  • 1厚手の深鍋に豚肉をかたまりのまま入れ、肉の厚みの半分くらいの高さまで揚げ油を注ぐ。

  • 2鍋にふたをして弱めの中火にかけ、中温を保ちながら途中で何度か上下を返して40分ほどかけてじっくり揚げる。
  • 3表面がこんがりとしてきたら、肉の中心に竹串を刺す。澄んだ肉汁が出れば火が通っている証拠。油から取り出す。
  • 4ボウルにしょうゆと黒こしょうを入れておく。揚げたての熱い豚肉を、直接ボウルに入れて全体にからめる。そのまま冷めるまでおき、味をしみ込ませる。
  • 5冷めたら食べやすい厚さにスライスする。手でちぎったキャベツと共に器に盛り、ボウルに残った漬け汁をかける。
  • *揚げ油は捨てる前の古い油でも代用できます。