べトナム気分のスパイシーな味 牛肉とハーブのサラダ(2人分)
2026年6月21日

材料
| 牛肉の切り落とし | 300g |
| サニーレタス | 2〜3枚 |
| ミント・香菜・ディル・バジル | 各適量 |
| らっきょう(甘くないもの)またはエシャロット | 5個 |
〜ヌクチャム〜
| にんにく(みじん切り) | 大さじ1/2 |
| 赤とうがらし(みじん切り) | 1〜2本分 |
| ナンプラー | 大さじ2 |
| 水 | 大さじ2 |
| きび砂糖 | 少々 |
作り方
- 1牛肉は沸騰した湯を弱火にし、さっと湯に通し、色が変わったら網バットに上げて冷ます。
- 2らっきょう(またはエシャロット)は斜め薄切りにする。
- 3ヌクチャムの材料をすべて混ぜ合わせる。
- 4バットに牛肉を一列並べ、ヌクチャムを少しかけて、らっきょうをところどころに散らし、ハーブとサニーレタスを食べやすくちぎって散らす。これを3回ほど繰り返し、肉とハーブを重ねて層にする。層になった状態で箸やへらで少しずつ器に移し、上にハーブを散らして仕上げる。
- *牛肉は沸騰した湯ではなく、弱火でさっと火を通すこと。色が変わったらすぐに引き上げると、やわらかくジューシーに仕上がります。
- *ハーブは肉と同じくらいたっぷり使うのがおいしさの秘訣です。
- *らっきょうは必ず甘くないものを選んでください。
- *ヌクチャムはきび砂糖の量でお好みの甘さに調整してください。
- *バットで具材を層に重ねてからへらで少しずつ器に移すと、肉とハーブが偏らずバランスよく美しく盛り付けられます。
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